螃蟹不能和含鞣質(zhì)的吃完食物、油膩的螃蟹配禁食物、酒類等同時食用,千萬現(xiàn)在有科學證實,別碰螃蟹和柿子不能同吃,種食是物螃物相因為蛋白質(zhì)和鞣酸會反應發(fā)生沉淀,但是蟹食否會造成胃部不適,和吃柿子的克搭量、個人胃腸功能都有關,忌知也不是吃完一定發(fā)生,從營養(yǎng)和生化的螃蟹配禁角度螃蟹和這些食物吃不會出現(xiàn)食物相克發(fā)生中毒的現(xiàn)象。
螃蟹是千萬一種常見的海產(chǎn),其營養(yǎng)價值是別碰很高的。100克螃蟹含有95大卡熱量,種食其中蛋白質(zhì)是物螃物相3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物4.7克,螃蟹中蛋白質(zhì)的含量是非常豐富的,并且脂肪和碳水化合物相對較少,適量食用能幫助補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),但需注意的是,吃螃蟹不建議同時吃這5種食物:
例如茶水、石榴和山楂等,因為螃蟹中含有豐富的蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)遇到鞣酸會發(fā)生化學反應生成沉淀物,沉淀物不容易被消化吸收導致都堆積在胃腸道,造成惡心、腹脹等消化道不適的癥狀,長期同食還可能產(chǎn)生結(jié)石。
例如啤酒、白酒和紅酒等,特別是啤酒,因為酒類所含的嘌呤都比較高,和螃蟹同時食用的話,則會加重身體代謝負擔,容易導致痛風。
比如肥肉、燒烤等食物,螃蟹含蛋白質(zhì)比較高,與油膩類的食物同時進食不利于消化,會造成消化不良,導致腹痛腹瀉等。
比如蘿卜、苦瓜、冬瓜,如果螃蟹與這些寒性食物合用,可能導致脾胃虛寒,出現(xiàn)消化不良,腹痛腹脹,食欲差等癥狀。
吃螃蟹后勿吃冷飲、冰水、冰激凌等,這些都屬于寒涼之物,能使腸胃溫度降低,如同在吃螃蟹的時候同時吃冷飲很大概率會發(fā)生腹瀉。
蟹肉中含有鈉、磷、鉀、鈣等元素,還含有脂肪、維生素A等,食用蟹肉能為機體補充能量并提供一定的營養(yǎng)價值,如果食用蟹以后出現(xiàn)胃腸不適等不良反應需要及時去醫(yī)院就診。
并沒有科學依據(jù)明確的表示螃蟹和什么食物一起食用會對身體造成傷害,一般情況下螃蟹可以適量和任何食物共同食用,社會上流傳很多螃蟹與其它食物相克的說法,但只要是適量食用,不暴飲暴食,螃蟹與任何食物一起食用都不會對身體造成不良影響,也不會因為和其它食物一起食用就引起中毒的情況。
食用螃蟹還有一些其他特殊的禁忌需要注意,因螃蟹富含高蛋白且性寒,所以皮膚敏感、虛寒患者不宜食用,孕婦、老年人、傷風感冒患者不宜食用螃蟹,而且蟹膏脂、膏黃膽固醇含量偏高,健康人也不建議多食用,忌吃死蟹或未烹熟的蟹,蟹心極寒,勿吃蟹心。
注意身體脾胃較弱的人要少吃螃蟹,因為螃蟹屬于寒涼之物,吃多了容易引起腹痛和腹瀉等情況,并且正處于感冒發(fā)燒的患者也不宜吃螃蟹,不然可能會加重病情,下面還整理了一些關于吃螃蟹的禁忌,大家可以了解一下:
不可以和螃蟹一起吃的食物包括柿子、梨子、烤紅薯等,柿子中含有豐富的鞣酸,螃蟹中含有豐富的蛋白質(zhì),鞣酸可能會導致蛋白質(zhì)變性;梨子屬于寒性食物,螃蟹也屬于寒性食物,這兩種食物一起吃,可能會對身體健康造成一定影響;烤紅薯和螃蟹一起吃,可能會引起患者出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀,甚至得結(jié)石,不利于健康。
吃螃蟹一般不建議吃梨、甜瓜、香蕉等寒涼的水果,像含鞣酸類的食物,如葡萄、石榴、山楂、柿子等,也不建議同食,吃完螃蟹之后,進食比較多的梨、甜瓜、香蕉等寒涼的水果,則會對腸胃造成刺激,嚴重時還有可能會導致腸道蠕動增快,甚至會導致腹脹、腹瀉、腹痛等不良反應。
健康的成年人一天可以吃多少螃蟹視情況而定,根據(jù)螃蟹大小不同而不同,根據(jù)中國營養(yǎng)學會推薦,水產(chǎn)品一次攝入量在40~75g,相當于帶殼螃蟹200g左右,一般1-3只左右,如果一次吃得太多,容易導致嘌呤代謝異常,引起嘌呤含量增高,進而引起高尿酸血癥、痛風等。
在日常生活中需要注意飲食多樣性,多吃蔬菜、水果、奶類、大豆等富含營養(yǎng)的食物,適量吃魚、禽、蛋、瘦肉等,少鹽少油,控糖限酒,但對于某些特別的食物來說,有其特別的禁忌,因此以下為大家匯總了部分常見食物的禁忌搭配:
食物相克知識點分享1、吃完蝦千萬別碰5種食物
2、吃完鮑魚千萬別碰5種食物
3、吃完螃蟹千萬別碰5種食物
4、吃完柿子千萬別碰5種食物
5、吃完避孕藥千萬別碰5種食物
6、吃完菠菜千萬別碰5種食物
7、吃完紅薯千萬別碰5種食物
8、吃完南瓜千萬別碰5種食物
9、吃完巧克力千萬別碰5種食物
10、吃完雞蛋千萬別碰5種食物
11、吃完香蕉千萬別碰5種食物
12、吃完牛肉千萬別碰5種食物
13、吃完燕窩千萬別碰5種食物
14、吃完葡萄千萬別碰5種食物