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對于女性每個月都會有那么幾天心情煩悶、盤帶深感疲累，姨媽暈惡這就是個征我們說的姨媽期，每個女性的兆頭正常情況不一樣，所以每個月來姨媽的心均現(xiàn)象時間都不固定，對于一些經(jīng)期規(guī)律的盤帶女性來說只要記住那個時間就能準確知曉下一次來姨媽的時間，而對于一些經(jīng)期不規(guī)律的姨媽暈惡女性就需要通過一些身體給出的征兆來判斷來姨媽的時間，大概來講來姨媽前很多女性都會有惡心、個征頭暈等表現(xiàn)。兆頭正常

女性快來月經(jīng)的心均現(xiàn)象時候通常會出現(xiàn)腹部不適的癥狀，有的盤帶還會出現(xiàn)頭暈、惡心等不良反應(yīng)，姨媽暈惡這些都是個征女性快來月經(jīng)的表現(xiàn)，雖然說每個人來月經(jīng)前的兆頭正常癥狀有所不同，但是心均現(xiàn)象大部分差異并不大，如果中了多個癥狀，那么一定要提前準備好，此時月經(jīng)會很快來潮。

女性快來姨媽的8個征兆是什么

相信很多女性都會有這種感覺，每次來姨媽之前身體會有輕微的變化，這就是我們說的姨媽前的征兆，雖然每個人來姨媽前的身體征兆都不一樣，但是大概來說有以下這8個征兆，下面我們一起來看看：

1. 1. 腹部不適：有的女性在月經(jīng)前一個星期就會感到斷斷續(xù)續(xù)的小腹脹痛，臨近月經(jīng)的2-3天疼痛還會加??；
2. 2. 出現(xiàn)頭暈：每逢月經(jīng)來潮，就會有頭暈?zāi)垦５陌Y狀，且伴隨月經(jīng)周期發(fā)作，中醫(yī)認為，血虛、陰虛、痰濕是致病原因；
3. 3. 感到惡心：由于體內(nèi)激素水平波動太大，導(dǎo)致女性雌激素和孕酮的比例失衡，進而出現(xiàn)姨媽前的惡心感，這屬于正常的生理現(xiàn)象；
4. 4. 分泌物增多：來月經(jīng)之前，白帶分泌物會有明顯的變化，首先就是量很多，這是因為來月經(jīng)之前盆腔充血，分泌的白帶也比平時多；
5. 5. 皮膚狀態(tài)差：由于激素水平的變化，女性在月經(jīng)期前和期間易發(fā)生皮下脂肪增加和皮膚干燥的問題，也有可能會發(fā)生面部痘痘的情況；
6. 6. 乳房脹痛：大姨媽來之前，由于體內(nèi)激素產(chǎn)生變化，這個時候女性的乳房會變得很敏感，有些女性乳頭還會疼痛；
7. 7. 食欲增加：來姨媽之前對于甜食和辛辣食品更加喜歡，而且很容易餓，食欲也會因此大增，不過這個時候還是建議少食多餐；
8. 8. 排泄不暢：快來姨媽時，女性的大腸運動會受到一定的影響，因此容易出現(xiàn)排泄不暢、便秘等問題。

因為每個人的體質(zhì)都不同，所以上述這些來姨媽前的征兆可能并不適合每一個人，如果月經(jīng)周期規(guī)律的女性只需要記好上個月的時間就能判斷來姨媽的時間，若是經(jīng)期不規(guī)律的便可以通過上述這些征兆來判斷，當然也不排除有些女性來姨媽前一點征兆都沒有的可能性。

月經(jīng)前一周身體的變化有哪些

大部分女性在月經(jīng)周期開始前都會有一些輕微的身體變化，這些變化會在月經(jīng)前一周開始，當然有些人的變化大概會持續(xù)一周也有的幾天，甚至還有更長的，主要因人而異，當然了以下介紹的這些月經(jīng)前一周的身體變化也是如此：

1、體重增加

經(jīng)期前一周受激素的影響，體內(nèi)水分滯留會比較多，這時體重會增加，等到經(jīng)期后一周，一般代謝會稍快，體重的變化也會多一些，而且來例假之前子宮和乳房膨脹大量吸收水分也會使體重增加，這是一種生理現(xiàn)象。

2、睡眠不好

不少女性來月經(jīng)前一周就開始失眠，睡著了也容易驚醒，會感覺疲憊不堪，體力不支，這是因為在月經(jīng)前雌激素波動下降，導(dǎo)致體內(nèi)的植物神經(jīng)紊亂而引起的表現(xiàn)，也屬于是來月經(jīng)前的一種正?，F(xiàn)象。

3、出現(xiàn)腹瀉

經(jīng)前拉肚子，主要原因是脾、腎虛，中醫(yī)認為，脾主導(dǎo)著消化、吸收，而腎為胃之關(guān)，管理的是大小二便，而月經(jīng)來潮，脾腎更虛弱，導(dǎo)致拉肚子，另外，來月經(jīng)前,體內(nèi)雌激素水平會升高，而腸胃功能也受激素的調(diào)節(jié)，所以月經(jīng)前激素水平升高擾亂了腸胃的功能，引起拉肚子。

4、伴有盆腔痛

在月經(jīng)來潮的前幾天，很多女性還會發(fā)生盆腔墜脹和腰骶部疼痛的情況，這是由于前列腺素的作用和盆腔組織的水腫充血，因此很多女性還會出現(xiàn)盆腔腫脹和腰骶部疼痛，一般這種疼痛等月經(jīng)結(jié)束了就消失了。

5、情緒多變

月經(jīng)前，很多女性會變得喜怒無常，容易抑郁、哭泣，情緒的變化連自己都不知道為什么，這是因為來月經(jīng)前情緒不好易怒易傷心是體內(nèi)激素水平波動引起的情緒波動，也是月經(jīng)來潮前的一種正?，F(xiàn)象。

女性每次來什么時候來月經(jīng)都是有跡可循的，只要大家算好大概時間密切關(guān)注身體的一些變化就能準確掌握來姨媽的時間，這樣也可以提前做好準確，避免姨媽突然的到來給你帶來一些不必要的尷尬。