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寶寶的歲寶身高雖然70%都是遺傳決定的，但是寶長(zhǎng)寶不不同還有30%是靠后天努力的，尤其在3歲前是最有增高寶寶生長(zhǎng)最快的階段。所以給大家分享一下寶寶不同階段的效方不同增高方法，有需要的法寶方法記得收藏哦！

[心]1歲以內(nèi)的同階寶寶:

關(guān)節(jié)、下肢肌肉還沒發(fā)育完善，歲寶可以選擇一些簡(jiǎn)單的寶長(zhǎng)寶不不同運(yùn)動(dòng)，給寶寶做一些嬰兒操、最有增高按摩撫觸等被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。效方還可以讓寶寶趴在地毯或草坪上，法寶方法做些抬頭、同階翻身、歲寶爬行、寶長(zhǎng)寶不不同按音樂節(jié)拍跳躍等運(yùn)動(dòng)，最有增高玩些拉起坐下、拉繩玩具、彎腰拾物、滾球、爬著追球等游戲。

[心]1-2歲的寶寶：

可以讓他們進(jìn)行走、跑、跳躍、上下臺(tái)階、扔球和投沙袋等運(yùn)動(dòng)，玩一玩撿樹葉、蹲著玩沙、踢球、拉著小狗走等游戲。

[心]2-3歲的寶寶：

可做跑、跳、攀登、上下樓梯等運(yùn)動(dòng)，玩玩夾球跳、立定跳遠(yuǎn)、足尖走、拋接球、踩影子、金雞獨(dú)立等游戲。

注意“嬰幼兒時(shí)期抬重物的運(yùn)動(dòng)和強(qiáng)化肌肉的運(yùn)動(dòng)都不大適合?！睂＜姨嵝鸭议L(zhǎng)在此期間要避免孩子過分的負(fù)重運(yùn)動(dòng)、過分使用四肢肌肉或者抬重物等給腿部造成很大壓力的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫@種類型的運(yùn)動(dòng)會(huì)阻礙骺板的血液供應(yīng)，影響正常生長(zhǎng)。所以為寶寶營(yíng)造一個(gè)溫馨安全、充滿愛的生長(zhǎng)環(huán)境，不僅有利于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)寶寶心理和智力發(fā)育也是有幫助的哦！