本站提倡有節(jié)制游戲，合理安排游戲時(shí)間，注意勞逸結(jié)合。 本站提倡有節(jié)制游戲，合理安排游戲時(shí)間，注意勞逸結(jié)合。 在妊娠4—6周準(zhǔn)媽媽往往有不同程度的準(zhǔn)媽惡心、嘔吐、媽輕厭食、松搞偏食等表現(xiàn)，定早稱為早孕反應(yīng)，孕反一般在妊娠12周后早孕反應(yīng)消失。準(zhǔn)媽對(duì)于早孕反應(yīng)較輕的媽輕準(zhǔn)媽媽，一般不必治療。松搞當(dāng)影響進(jìn)食時(shí)，定早可少量服用一些維生素B類藥物。孕反
由于內(nèi)分泌和精神因素的準(zhǔn)媽影響，在妊娠4—6周準(zhǔn)媽媽往往有不同程度的媽輕惡心、嘔吐、松搞厭食、定早偏食等表現(xiàn)，孕反稱為早孕反應(yīng)，一般在妊娠12周后早孕反應(yīng)消失。對(duì)于早孕反應(yīng)較輕的準(zhǔn)媽媽，一般不必治療。當(dāng)影響進(jìn)食時(shí)，可少量服用一些維生素B類藥物。
若準(zhǔn)媽媽以晨起嘔吐為主，可在起床前半小時(shí)吃一點(diǎn)東西，如幾塊蘇打餅干、一塊饅頭或面包，或者喝幾口水。對(duì)于嘔吐較嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽，應(yīng)給以特殊的照顧，因?yàn)閲I吐后可使食物的攝入量減少，若準(zhǔn)媽媽孕前身體健康，那么，對(duì)胎兒的影響較小，如果孕前身體虛弱，嘔吐則可能會(huì)給胎兒帶來嚴(yán)重影響，對(duì)于這些準(zhǔn)媽媽，膳食應(yīng)注意在色、香、味上下功夫，以刺激食欲。由于油膩食物抑制食欲，此期的食物應(yīng)清淡些，宜少量多餐，爭(zhēng)取不要減少食物攝入量。有時(shí)，嘔吐后可再吃一些。一般午飯后惡心嘔吐減少，故可在午餐中多吃些，吃好些，飯后最好休息一下。如有條件，盡量多選擇一些準(zhǔn)媽媽喜歡的食品。當(dāng)然，嘔吐十分劇烈，且飲食治療效果不好，可去醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)液。
準(zhǔn)媽媽晨吐是懷孕過程中的一個(gè)普遍現(xiàn)象，但這種癥狀的厲害程度因人而異。不過，有幾種方法可以避免晨吐，或是將晨吐癥狀減輕到最低。
?。?）充分休息：準(zhǔn)媽媽壓力過大，很可能會(huì)加劇晨吐癥狀?？梢允褂靡环N孕婦枕頭來保護(hù)背部和胃，并保證擁有一個(gè)充足的睡眠。
?。?）早晨少量地吃東西：在胃里留存一些東西，能防止惡心嘔吐。
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