本站提倡有節(jié)制游戲，合理安排游戲時間，注意勞逸結(jié)合。 本站提倡有節(jié)制游戲，合理安排游戲時間，注意勞逸結(jié)合。 全身酸疼
正常人體立正時，孕婦孕期由于各組肌肉及韌帶彼此調(diào)和，常見從里身體重心前后左右維持平衡。身體而在妊娠期，疼痛由于子宮逐漸擴大，孕婦孕期腹部膨脹隆起，常見從里身體重心前移，身體為了維持身體前后平衡，疼痛各有關(guān)的孕婦孕期肌肉、韌帶勢必加重負(fù)荷及張力。常見從里因此，身體肌肉的疼痛動作則由自然性轉(zhuǎn)變?yōu)橛幸庾R性，經(jīng)常處于這種張力狀態(tài)下，孕婦孕期有的常見從里孕婦很容易感到疲乏，從而產(chǎn)生肌肉酸痛。身體因此婦女在懷孕期，應(yīng)盡量少做或不做重體力勞動。
手部疼痛
妊娠期婦女有時拇指、食指、中指指端感覺異?；蚴种柑弁?，疼痛又以夜間為甚，有時還會向肘、肩部放射，可單側(cè)，也可雙側(cè)。這些癥狀在醫(yī)學(xué)上稱腕管綜合征，主要是因為妊娠期生理性水潴留，引起手腕腕管部局部水腫并壓迫神經(jīng)所致，一般在妊娠晚期癥狀開始減輕、分娩后多可自愈。
準(zhǔn)媽媽要減少使用電腦的時間，如果不行可以買一個腕托安在電腦鍵盤上(這樣可以減輕對腕神經(jīng)的壓迫)。當(dāng)感覺手指上有針扎般的疼痛時，輕輕按摩手指5分鐘。上肢疼痛、麻木和無力多在夜間發(fā)病，因此，睡覺時最好在手和手腕下墊一個枕頭。
腰部疼痛
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