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　   在你所能做的知道自己提高自己受孕幾率的事中，很重要的孕規(guī)一件就是了解自己的月經(jīng)周期，這樣你能夠開始準(zhǔn)確地找出自己生育力量旺盛的知道自己日子。

　　你的孕規(guī)月經(jīng)周期的長度

　　當(dāng)然，首先你需要做的知道自己是，確定你的孕規(guī)月經(jīng)周期的長度——如果你的周期有些不規(guī)律的話，這件事可就是知道自己說起來容易做著難了。保留一份月經(jīng)日歷可能會對你有幫助，孕規(guī)記錄下月經(jīng)開始的知道自己日子，結(jié)束的孕規(guī)日子，注意到的知道自己排卵前的癥狀，等等。孕規(guī)這些有助于幫你確定何時開始準(zhǔn)備受孕，知道自己而且如果你最后受孕有困難的孕規(guī)話，這些也可以作為對醫(yī)生很有用的知道自己診斷工具。

　　盡管大家都知道，不存在“統(tǒng)一的、適合于所有人”的月經(jīng)周期這類事情，但是一些婦女忽視了這一事實將如何影響到排卵的時間。盡管那些月經(jīng)周期為28天的婦女，傾向于在第14天或其前后排卵，但是那些月經(jīng)周期短一些或長一些的婦女排卵的時間就會早些或晚些。