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上海裕楹

孕婦補充營養(yǎng)的湯品大全:紅棗山藥湯、蘿卜排骨湯值得推薦

2025-05-05 16:35:07 來源:

我今年26歲第一胎,孕婦營養(yǎng)藥湯現(xiàn)在臨床孕周37W+5D,補充2021年8月19日因為胎兒生長發(fā)育遲緩(偏小兩周)住院一周,湯得推通過打營養(yǎng)針治療胎兒有長大一點;10月30日和12月13日各做B超一次,品大排骨結(jié)果均顯示胎兒偏小兩周+2,全紅孕晚期胎監(jiān)檢測基本正常,棗山醫(yī)生沒有給其他治療建議,蘿卜就是湯值叫孕婦多補充營養(yǎng),少食多餐;但孕婦本身情況不喜歡吃肉,孕婦營養(yǎng)藥湯偏素食,補充現(xiàn)在想給她熬些湯喝,湯得推來補充營養(yǎng),品大排骨想問一下為促進營養(yǎng)均衡孕婦常喝什么湯好呢?

孕婦可以常喝紅棗山藥湯、全紅蘿卜排骨湯、棗山淮山乳鴿湯和紅蘿卜玉米排骨湯來補充營養(yǎng)。蘿卜山藥有健脾胃、預(yù)防貧血的功效,孕期服用可以預(yù)防貧血出現(xiàn),同時蘿卜排骨湯不僅可以補充營養(yǎng),而且可以清除體內(nèi)殘留的毒素,能夠起到滋補的作用。對于孕婦而言,孕期飲食是很重要的,孕期營養(yǎng)不當,不僅會造成孕婦自身營養(yǎng)不良,也會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)體重偏低、發(fā)育受限等情況,所以在懷孕之后飲食方面也應(yīng)該多多注意。

孕婦孕期補營養(yǎng)的湯

孕婦孕期補營養(yǎng)的湯

紅棗山藥湯

準備少許紅棗、山藥,然后將去除皮的山藥蒸熟后放在鍋里面熬,再將紅棗清洗干凈,放入山藥湯中,最終加入適量的紅糖。

蘿卜排骨湯

準備新鮮排骨和白蘿卜,將排骨切成塊,再將白蘿卜外皮去除,然后將排骨焯一遍水,燙再放入燉鍋中,放入白蘿卜熬出一個小時。

淮山乳鴿湯

準備新鮮淮山、豬肉、乳鴿以及蓮子等,首先清理新鮮淮山、豬肉、乳鴿以及蓮子,然后將乳鴿放入燉鍋中,然后加入少許的生姜片和瘦肉,最后將淮山和蓮子也放入燉鍋中,加入適量的清水煮一個小時。

紅蘿卜玉米排骨湯

準備新鮮排骨、胡蘿卜、玉米,首先將排骨清洗干凈,然后把玉米和胡蘿卜切成塊狀,再將食材放在鍋里面燉一個小時左右,再加入少許料酒、姜片和鹽巴。

以上就是一些孕期喝了之后可以補充營養(yǎng)的湯,此外,如果孕婦實在是吃不下去,可以適當?shù)姆靡恍┰衅诘臓I養(yǎng)劑,比如孕婦奶粉、愛樂維等等,此外還需要適當?shù)腻憻捝眢w。