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孕早期建議盡量少吃油炸的懷孕東西，因?yàn)橛驼ǖ某跗诔詵|西不容易消化、較油膩，不能吃而且熱量高、油炸樣并營養(yǎng)價值相對來說較低。東西孕早期大多數(shù)孕婦會出現(xiàn)不同程度的釋疑說清早孕反應(yīng)如惡心、嘔吐等癥狀，懷孕如果吃了過多油炸食物會更容易加重上述癥狀，初期吃導(dǎo)致食量減少或是不能吃消化不良等情況發(fā)生，從而對孕婦和寶寶產(chǎn)生不良影響。油炸樣并

方法/步驟

懷孕初期最好不要吃油炸的東西東西，油炸的釋疑說清食物相對比較油膩，孕期如果吃油膩的懷孕食物比較容易造成上火以及便秘，不健康飲食也會影響胎兒的初期吃生長發(fā)育。而且在懷孕初期的不能吃時候，比較容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)，如果吃油膩的食物有可能會加重惡心、嘔吐的癥狀。懷孕早期最好吃一些比較清淡的水果蔬菜，也可以吃一些雜糧食物。

懷孕初期吃油炸食品會怎么樣

油炸食品因?yàn)橥饨估锬?，口感香脆，因此受到很多年輕人的喜歡，而很多孕婦媽媽在懷孕早期，因?yàn)楸容^挑食，或者出現(xiàn)了食欲不佳的時候，總是想吃一些油炸食品，但是吃油炸食品對孕婦是非常不好的，危害如下：

1. 懷孕初期，部分孕婦會有厭油膩、容易干嘔的早孕反應(yīng)，攝入油炸食品極易引發(fā)該反應(yīng)，引起孕婦身心不適，應(yīng)謹(jǐn)記懷孕期間不要攝入油炸食品或聞到煎炸食物的味道；
2. 制作油炸食品的面粉中都兌有明礬，明礬又叫鉀鋁礬，過量食用之后會引起脫發(fā)、記憶力減退等，懷孕期間，孕婦身體的負(fù)擔(dān)本來就大，普遍會出現(xiàn)記憶力減退的現(xiàn)象，食用油炸食品會加重這種癥狀；
3. 油炸食品多是在反復(fù)利用的油中炸出來的，含有有毒致癌物質(zhì)，會直接影響到孕婦的健康和胎兒的正常生長發(fā)育；
4. 油炸食品很難消化，容易造成食欲不佳，孕婦懷孕期間本就食欲不好，吃過多油炸食品就可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良，懷孕期間應(yīng)該清淡的飲食為主；
5. 油炸食品中的脂肪含量很高，孕婦吃了油炸食品不僅對自己健康不利，體重沒有辦法受到控制，甚至引發(fā)胎兒比較大情況出現(xiàn)，加大分娩的難度。

懷孕后的飲食需要多加注意，除了油炸食物不能吃之外，寒涼食物、咸菜、高糖食物、不熟的食物等等也都是不能吃或者是不能多吃的，為了自己和胎兒的健康各位準(zhǔn)媽媽千萬要忌口。