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 　寶寶1歲以后成長所需的培養(yǎng)大部分營養(yǎng)要靠正餐獲得，媽媽要培養(yǎng)寶寶的寶寶良好飲食習(xí)慣，就要從正餐入手。好飲

　　為了使寶寶保持對(duì)正餐的食習(xí)興趣，首先要安排好吃飯時(shí)間，正餐注意飯前1小時(shí)內(nèi)不要給寶寶吃點(diǎn)心、入手糖果和冷飲等零食，培養(yǎng)不要喝大量的寶寶飲料，以免影響胃液的好飲正常分泌和沖淡胃液，使寶寶食欲下降。食習(xí) 　　父母不必過分看重孩子進(jìn)食的正餐數(shù)量：吃得多就感到欣慰、給予表揚(yáng)；吃得少就著急失望、入手催促多吃。培養(yǎng)這樣會(huì)使得寶寶感到父母時(shí)時(shí)在監(jiān)視他，寶寶心里會(huì)有壓力不能放松。好飲沒有了愉快親切的進(jìn)食氣氛，孩子的食欲難免會(huì)受到很大的影響。　　因此，在孩子吃飯前，父母就要營造輕松愉快的氣氛，使孩子在良好的氛圍中完成進(jìn)食。