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最佳生育年齡的生育生育孩子并不會更聰明，但是期最如果男性超過35歲或者更大才生育孩子的話，有一定的佳年可能性對孩子的智商造成問題，如果男女雙方皆在35歲后才準備生育小孩，齡女會提高孩子先天發(fā)育不全的最佳幾率，特別是年齡母親年齡過大，容易造成胎兒智力發(fā)育先天性障礙；

男人也有生育最佳年齡？專家解讀男人最佳生育年齡范圍。生育生育大家都知道女性是期最有最佳生育年齡的，且到了一定年齡之后生育能力會直線下降，佳年但很少有人會說男人也有生育最佳年齡，今天就為大家解讀男人最佳生育年齡范圍。

男人也有生育最佳年齡？大家都知道女性是有最佳生育年齡的，且到了一定年齡之后生育能力會直線下降，但很少有人會說男人也有生育最佳年齡，今天就為大家解讀男人最佳生育年齡范圍。

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但我們需要知道的是，不僅女性有最佳生育年齡，男性也有最佳生育年齡，一般認為30-35歲。隨著年齡的增長，男性精子的質(zhì)量也在下降。尤其是生活習(xí)慣不好的人，比如熬夜，壓力大，精子質(zhì)量堪憂。

相關(guān)研究表明，40歲以后男性懷孕，新生兒遺傳缺陷和畸形的概率會增加。40歲以上的男性懷孕也會增加女性流產(chǎn)的概率。此外，隨著年齡的增長，新生兒染色體異常的概率也會增加。如果年紀太大再要孩子，照顧孩子也會比較困難。

隨年齡增長，該性腺軸的功能不斷減退，血清中的睪酮含量也隨著下降，男性生育能力亦開始出現(xiàn)衰退，40歲以上男性，其生殖能力相對于25歲的年輕人來說，1年內(nèi)使配偶懷孕概率下降可達50%以上，即使睪酮處在較低水平，也仍在源源不斷地促進精子生成，我們甚至可以認為男性終生擁有一定的生育能力。

男人最佳生育年齡范圍是多少？

研究表明，男性最佳生育年齡為25～35周歲，這是因為男性精子質(zhì)量在這一時期達到高峰。除了年輕父親的精子數(shù)量充裕、質(zhì)量上乘外，處于這個年齡的男性不僅智力成熟，生活經(jīng)驗較豐富，能夠懂得和接受胎教知識，這些都是產(chǎn)生優(yōu)秀后代的先決條件。

1.隨著年齡增長，男性精子濃度、活力都在下降

2017年國際生殖與婦產(chǎn)領(lǐng)域頂級期刊《人類生殖學(xué)快訊》發(fā)表了一項有史以來最大規(guī)模的人類精子數(shù)量變化研究，1973~2011年間全球42935人流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，40年來全球男性精子濃度整體下降59.3%；預(yù)計25年后，這些接受調(diào)查的國家的男性幾乎將全部達到少精癥標準，即每毫升精液在1500萬以下。精液總的濃度在下降，也說明世界范圍內(nèi)男性的生育能力在下降。

此外，人體衰老，精子也會“衰老”。隨著年齡的增長，精子無論從數(shù)量還是活力都會明顯下降，精子畸變率也會明顯上升。

2.錯過最佳生育年齡，孩子患某些疾病患病風險增高

35歲是精子質(zhì)量分水嶺。男人超過40歲，無論妻子是不是年輕，妊娠32周以前早產(chǎn)危險性更高；除了孩子智商受影響，顏值也會受到父親年齡影響，因為高齡父親精子及復(fù)制基因的能力上存在退化；倘若一個45歲以上的父親想要孩子，相比24歲的父親，孩子有3.5倍患自閉癥的風險、13倍患多動癥的風險、2.5倍患雙相情感障礙問題的風險。英國《自然》雜志發(fā)布的一篇文章認為，父親生育年齡越大，孩子基因突變越多，患自閉癥、精神分裂癥等疾病風險越高。

男性超50歲是生育一個主要危險因素，年齡增長對精液質(zhì)量及胚胎發(fā)育的影響已得到共識。

3.男人年齡越大越難保胎

懷孕后流產(chǎn)，很多男性都會認為是女性的“肚子不爭氣”，所以保不住孩子與自己無關(guān)。但實際上，胚胎的發(fā)育情況與男性的精子質(zhì)量也密不可分，取決于男性精子DNA的碎片率。當精子DNA遺傳物質(zhì)破碎嚴重時，胎停、流產(chǎn)的概率就會大大升高。研究表明，男性超過40歲，精子DNA碎片率高的風險就會明顯增加。

當男性的生育年齡超過35歲時，會增加嬰兒患先天性心臟病等疾病的風險，還有可能導(dǎo)致嬰兒在出生時體重偏輕。此外，男性生育年齡過高可能會對孕婦的身體健康造成影響，或?qū)⒃黾釉袐D患妊娠期糖尿病以及早產(chǎn)的風險。

男性過了35歲以后睪酮素水平及精子質(zhì)量將會降低。然而令人擔憂的是，與女性生育問題相比，目前醫(yī)學(xué)界對男性生育問題的關(guān)注度普遍偏低。

男人怎么科學(xué)備孕？

1.減少熬夜

現(xiàn)在生活節(jié)奏快，很多男性習(xí)慣性熬夜。其實，熬夜對內(nèi)分泌有影響，而精子發(fā)生跟內(nèi)分泌有密切聯(lián)系。

2.戒煙戒酒

煙草酒精對精子危害更是不必細說。長期吸煙的男性，畸形精子數(shù)量多，同時還會降低精子存活率，產(chǎn)生“次品”精子。

3.減少電子設(shè)備使用時間

我們?nèi)粘Ｊ褂玫碾娮釉O(shè)備，如手機、電腦等也會對精子質(zhì)量產(chǎn)生一定不良影響。所以減少不要的電子設(shè)備使用時間，調(diào)整作息規(guī)律，對于備孕的爸爸來說一舉多得。

4.少吃油炸燒烤食物

飲食方面，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少精、弱精。因此，健康飲食非常有必要。

5.減少久坐，少穿緊身牛仔褲

高溫環(huán)境、雌激素環(huán)境、緊身牛仔褲和久坐習(xí)慣都有可能讓精子“體能”下降，活力不再。

6.注意營養(yǎng)均衡，健康飲食

為了將自身狀態(tài)調(diào)整至最佳，準爸爸們最好在計劃要寶寶之前，就留出一年的時間準備，慢慢調(diào)整自己的飲食和各方面習(xí)慣，最少也應(yīng)提前一個月調(diào)整好的狀態(tài)，